Come sempre, a fine dicembre è tempo di bilanci (e bilance!!!) ed è tempo di pensare a come iniziare bene il nuovo anno. Ricerche statistiche hanno dimostrato che ad inizio anno una persona su tre si propone di cambiare le proprie abitudini di vita in qualche modo. I ‘buoni propositi’ più frequenti riguardano la salute […]
Il rumore può rappresentare un problema anche per chi lavora in ufficio e diventare un pericolo per la salute, provocando molti disturbi, quali mal di testa, aumento della pressione sanguigna, vertigini, perdita del sonno, stress e altri ancora. Le nuove tecnologie stanno innescando un cambiamento sul dove e come si lavora: le aziende progettano gli […]
Il mal di schiena e la ricerca di cure mediche appropriate sta diventando sempre più un problema comune tra i bambini e gli adolescenti. L’origine potrebbe essere attribuibile ad affaticamento muscolare, cattiva postura, troppa attività fisica o al contrario, troppo poca attività e non abbastanza esercizio. Molto spesso il mal di schiena di bambini e […]
Quante parti del vostro corpo risultano coinvolte quando sedete restando fermi per lunghi periodi di tempo? La maggior parte delle persone risponderà probabilmente di essere convinta di stare arrecando danni alla schiena. LA RISPOSTA VI SORPRENDERA’ 1. CERVELLO – Un movimento costante pompa sangue “fresco” e ossigenato al cervello. Se vi mantenete costantemente attivi nel corso della […]
Il design spesso ignora i reali bisogni di chi utilizza un oggetto. Parlando di sedie, che è il nostro campo, possiamo sacrificare il benessere all’estetica? La risposta di Varier è ‘assolutamente no’! Le nostre sedie ergonomiche, per quanto ‘belle’ sono state progettate intorno al corpo umano. Active sitting riassume la filosofia di un tipo di […]
Quante ore passa seduto uno studente ogni giorno? Scoprilo con la nostra infografica! Il movimento aiuta a prevenire il mal di schiena, fin da piccoli.
A cura del Dottore Chiropratico Manuel Marco Mazzini DC CCSP milanochiropratica.com Controllate questo elenco di suggerimenti per prevenire il mal di schiena, e osservate quali sono quelli che già state facendo e che quelli che potreste aggiungere alle vostre attività quotidiane. 1. Correggere la postura – Una delle cose più semplici che potete fare per […]
Quante ore passiamo seduti ogni giorno? Sicuramente troppe. Scopri perchè stare seduti sta diventando una malattia e come prevenirne le conseguenze, con la nostra infografica
Da quando l’uomo è comparso sulla terra, ha trascorso il 99,99% del suo tempo in modo attivo. Ad un tratto, con l’avvento della civiltà industrializzata, si è improvvisamente ritrovato a svolgere la maggior parte delle sue attività seduto su una sedia. Ma il corpo umano non è stato progettato per stare seduto, nè tantomeno per rimanere in […]
Il relax è questione di angoli, intesi come piccoli spazi. Perché l’ideale per rilassarsi sarebbe avere uno spazio proprio, il proprio angolino, dove rilassarsi con un buon libro, un bel film oppure buona musica. Uno spazio esclusivo, che diventerà il proprio angolo di paradiso personale. Uno spazio off limits per il resto della famiglia, anche […]